La hiperventilación oral es simplemente respirar por la boca y es fácil de reconocer. 

La hiperventilación oral es:

por la boca,

toracica,

coges mucho aire

ruidosa,

continua sin pausas,

agitada,

seca la boca,

nariz tapada,

produce cansancio,

si hablas mucho te sientes peor,

Y por la noche: 

roncas,

se te seca la boca,

se te tapa la nariz,

la respiración es ruidosa,

retienes el aire,

Y sobre todo, las personas que te quieren te llaman la atención y te dicen: ” cierra la boca” o “respira por la nariz”.

Ademas si tienes asma, bronquitis, apnea del sueño, intolerancia al ejercicio… entonces respiras por la boca mÁs de lo que debes. 

A ti el Método Buteyko te puede ayudar.