Me llamo Daniel Fernández, soy enfermero, diplomado en enfermería.

Durante los ultimos años he trabajado en Servicios de Urgencias y en Ambulancias.

También soy Bombero. En Zaragoza.

Por temas personales llegué al método Buteyko en el año 2014 y he estado practicando y leyendo todo lo que he podido y, aunque mi enfermedad no era de tema respiratorio, la practica del método ha cambiado mi vida y me ha ayudado comprender y corregir habitos perniciosos que tenia.

Tras un tiempo practicando, decidí hacerme Instructor acreditado en la Buteyko Clinic de Londres, con Patrick MacKeown, alumno directo del profesor Buteyko.

 Una noche tuve un sueño: un monje del Tíbet, al que conocía, me dijo: Aprende a sanarte a ti mismo, y después enseña a los demás. Ese sueño me ha marcado en los últimos años.

En España hay muchos enfermos respiratorios, y muchos niños que respiran por la boca.
De forma facil y sencilla, el método aporta pautas para ayudar a estas personas y corregir sus habitos dañinos de salud

Y esa es ahora mi misión, dar a conocer las pautas básicas que todo el mundo debería conocer, pero que pocos practican.

 Puedes hacerme cualquier consulta rellenado el formulario de contacto al final de la HOME.

                    Saludos.

En la foto, Patrick, mi profe, y yo, con el chaleco azul.

21 thoughts on “Quién soy.

  1. Octavio pardos Contestar

    “Aprende a sanarte a ti mismo y después enseña a los demás…”
    Es una frase genial, plena de contenido y un buen propósito vital.
    Te deseo todo el éxito en tu proyecto…

  2. Sergio Contestar

    Creo que vas a poder abarcar muchos más beneficios que las enfermedades o trastornos respiratorios. Esto solo es el comienzo; me parece muy muy interesante lo que hablas.
    Sin comer se puede estar un tiempo, sin beber igualmente días. ¿Y sin respirar?
    Pues esta fue una enseñanza que nunca se me olvida.
    Lo mejor para ti ahora que has echado a andar este proyecto, Daniel

  3. Daniel Contestar

    Conociendo al colega de marcos de fitness revolucionario, me encantó tu deseo de servir señor caballero!!

  4. Joaquin Contestar

    Hola Daniel,
    Soy instructor de meditación mindfulness y estoy interesado en el método Buteyko Mindfulness de Patrick Mckeown.
    He visto un curso suyo pero está todo en ingles.
    Dónde puedo encontrar algo en castellano sobre el tema, me puedes ayudar tú.
    Saludos
    Joaquín

    • admin Autor del artículoContestar

      Hola, yo solo estoy haciendo ahora sesione s por Skype. Sin embargo en breve sacaré un curso online donde se podrá aprender todo el método. Espero que antes de marzo esté todo listo. Aunque lo voy a lanzar en diciembre. La relación con el minfullnes es a través de la respiracion calmada y nasal. Mucha gente es capaz de. Entrar su atención debido a su respiración sobreexcitada. El método en sí Calama la mente y mejora la atención. Saludos

  5. Víctor Contestar

    Querido Daniel, excelente artículo. Me gusta como enfocas de manera didáctica este tema y sobre todo, tu vocación de servir a los demás
    Felicitaciones, maravilloso y sagrado ser humano!!!

    Víctor

  6. antonio Contestar

    Hola Daniel
    Me sorprende mucho tu contundencia y seguridad al afirmar que la respiración del Yoga actual es mala, mala. Me sorprende no porque yo sea un experto ya que ysólo soy un practicante de la respiración
    profunda, es decir, respiración abdominal+torácica + pectoral, sino por los millones y millones de sus practicantes y los miles de especialistas profesores de ella.En concreto dices que sólo la respiración abdominal es la buena, y que hay que descartar por completo la respiración torácica y la pectoral. Me quedo perplejo ante tal opinión porque entiendo que tu tienes que ser a la fuerza un especialista muy fuerte en el tema de la respiración, y por eso te agradezco si puedes confirmarme esta mala opinión tuya sobre la respiración yogica profunda, y, abusando de tu amabilidad, si puedes indicar, de modo resumido, en que argumentos, evidencias y fuentes te basas para ella. Un saludo cordial

    • admin Autor del artículoContestar

      Hola, si quizás tienes razón y no lo he dicho bien. Afirmar las cosas así no es adecuado y denota algo de ignorancia. Tampoco es que yo sea un súper experto. He practicado pranayama casi 30 años pero ni de cerca soy un experto. No ironizo. Tiene demasiados secretos que yo no conozco. La respiración completa no es un ejercicio en sí. Bueno, mucha gente lo hace pero en mi opinión no es correcto. Es un ejercicio de toma de conciencia con el sistema respiratorio y su movimiento. Cuanto más aire coges, más larga debería ser la retención. Si no, es una hiperventilación y la hiperventilación solo produce pérdida de co2. La pérdida de co2 disminuye la oxigenación de los tejidos. La respiración cuadrada y sus variantes son ejemplos de una respiración completa correcta. Supongo que lo sabes pero lo explico por si otros lo leen: inspirar-retener-expirar-retener- cada fase a tiempos iguales. Esa es mi opinión de lo que es un respiración profunda adecuada. Desde la parte fisiológica el intercambio de gases se produce en la parte inferior del tórax y por eso las respiraciones torácicas y claviculares son poco eficaces desde el punto de vista respiratorio. Aunque útiles desde el punto de vista funcional porque moviliza el tórax. Pensamos, mis instructores y yo, que las respiraciones completas no son adecuadas por una razón: el aumento de volumen respiratorio. Está demostrado que respirar más aire tiene como resultado menor oxigenación. Si has leído en mi web, una persona sana respira 4-6 litro de aire por minuto, y un asmático respira 18 o más y siente que se ahoga y por eso llamamos la atención sobre ese tipo de respiraciones. Pensamos que para compensar, cada serie de respiraciones debería llevar de forma consecutiva una apnea para retener el exceso de co2 que se elimina en las respiraciones completas. Así que en reposo, las respiraciones completas no son beneficiosas, cosa que cambia en movimiento, asana o corriendo. Aun así tienes razón, no he hecho bien en comentarlo así, de esa manera. No se si te he ayudado pero te puedo ayudar un poco más. Si tras hacer esas respiraciones tu Pausa de Control es mayor de lo que acostumbras o de la que tenías antes de hacerlas es que esa respiración es buena. Pero si esa respiración baja tu Pausa de Control, y además aumenta ligeramente tu pulso es porque hay algo que está mal. Si no sabes lo que es la Pausa de Control puedes aprenderla en mi vídeo curso gratuito. Y es una gran herramienta que te será muy útil. Saludos.

  7. antonioa Contestar

    Te agradezco tu comentario que me parce muy util y clarificador. Y como soy un practicante de la respiración muy reciente y bisoño me biene muy bien tus consejos sobre la respiración cuadrada (que considerais la mejor respiracion profunda) y el de aumentar la rentención si se aumenta la inspiración para evitar eliminación de CO2 de modo perjudical. Un saludo cordial

  8. antonio Contestar

    Te haré una pregunta sobre la resp. cuadrada, abusando otra vez de tu amabilidad.Siguiendo tu consejo acerca de la resp. yoguica profunda en el que dices que recomiendas la resp. cuadrada (es decir, iguales tiempos en inspiración/retencion/expiración/retención/) como el tipo de resperación profunda que evita la hiperventilación. Si esto es así, te agradecería que me lo confirmaras. En este tema te indico dos cuestiones:1º He visto que en los manuales de resp. yoguica suelen aconsejar MAS TIEMPO (incluso hasta el triple de tiempo )para la fase de retención con aire que para el resto de las fases y 2º Yo estoy realizando una resp. cuadrada 6*6*6*6, y me preocupa si puede estar o no dando lugar a hiperventilación. La sospecha viene dada por mis frecuentes idas al baño para orinar. Sobre este incremento de la frecuencia de la veces en la orina (pero no de la cantidad de liquido) tengo otros dos candidatos como causa: un ejercicio gimnastico que sigo para elimar barriga llamado Vacuum, el cual mueve mucho los músculos adbominales y, supongo, los núsculos de la vejiga y un factor de comodidad fuerte en mi actividad diaria que es el de mi trabajo profesional en casa desde hace unos años, es decir el hecho de tener el baño a 2 mts y no aguntar algo más de tiempo para la micción.
    Te agradezco de nuevo tu experta opinión y aprovecho para decirte que tu tecnica de respiración por la nariz 24/24 es un elemento de bienestar y salud corporal y mental de primer orden que yo he notado muy mucho en los ultimos meses. Esta técnica no mejorará el pais (ese es otro problema y con otra solución) pero estoy seguro al 100 % de que mejora a los personas (y su trabajo).
    Un saludo cordial,

    • admin Autor del artículoContestar

      Hola Antonio. Mira, si me lo permites tu pregunta es interesante y ademas para responderte bien me costaría bastante. Te propongo que me dejes responderte en el nuevo podcast que acabo de poner en marcha que se llama Cierra tu boca. Lo puede buscar en iTunes o en Facebook en las publicaciones de respiracionvital de Facebook. Si no puedes escuchar esto pues te lo escribo, pero tu pregunta ta me da pie a un buen episodio, que de todas formas grabare y si no puede escuchar te lo escribo. Ya me dices. Y El podcast tambien estará disponible en este sitio respiracionvital.com. saludos

  9. Antonio Contestar

    Hola Daniel:
    Aunque había oído hablar del método, fue el otro día, en “Fitness revolucionario”, cuando te conocí.
    Mi pregunta es la siguiente: tengo 63 años y me encuentro bastante bien de salud y de forma, pero arrastro una disminución de la capacidad pulmonar debido a una tuberculosis que tuve hace 33 años. Respiro por la nariz excepto cuando hago una gran esfuerzo y entro en disnea.
    Sería posible mejorar?. No me importaría ir a verte y pagarte tu consulta si lo consideras oportuno. Gracias y un saludo

    • admin Autor del artículoContestar

      el curso online sera mucho mejor que uno presencial.
      la tuberculosis daña el tejido pulmonar. depende de cuanto tejido sano tenga depende su mejora

  10. Fátima Quintana Contestar

    Hola, soy Fátima de Gran Canaria. Tengo un cuadro de broncoespasmos desde diciembre y me están haciendo pruebas a ver de que provienen. Soy alérgica al epitelio de gato y acaros e intolerante a la lactosa. Necesito otras soluciones aparte de las que da el servicio de salud. Muchas gracias

    • admin Autor del artículoContestar

      No se muy bien qué quieres decir. yo solo enseño a respirar por la nariz a los que hiperventilar por la boca. Puedes entrar a evaluar si ese es tu problema en los cursos de la academia de la respiración. Pero um bronco espasmo puede tener muchas causas. Puedes hacer el curso gratuito para evaluar tu respiración ahí. Saludos

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